Qigong: Podpieranie nieba i ziemi

Qigong: System De Rui

Co to jest qigong i skąd pochodzi?

Qigong Legenda

Qigong : Praktyka – wstęp

Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia “Zbieranie energii z ziemi i nieba”.

Qigong : Zbieranie Qi – oczyszczanie ciała

Test

Qigong: Krążenie Ramionami do przodu i do tyłu

Qigong: Podpieranie nieba i ziemi

Qigong : Obroty kamienną kulą

Qigong: Taiji

Qigong: Meridiany I: wzmocnienie systemu immunologicznego – Śledziona i Żołądek

Qigong : Meridiany II: wzmocnienie Qi Pęcherza

Qigong: Meridiany II: wzmocnienie Qi Nerek

Qigong: Masaż Nerek

Qigong: Masaż brzucha

Qigong: Dolne Dan Tian

Qigong : Wspólne Ćwiczenia

Dla tych, którzy poznali już tajniki poszczególnych ćwiczeń. W tym filmie praktykujemy wszystkie ćwiczenia, które zostały omówione wcześniej.