Qigong : Praktyka – wstęp
Starring
Paulina Szczepańska
Certyfikowana trenerka Qigong.
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: System De Rui
Co to jest qigong i skąd pochodzi?
Qigong Legenda
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong : Praktyka – wstęp
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia “Zbieranie energii z ziemi i nieba”.
Qigong : Zbieranie Qi – oczyszczanie ciała
Test
Qigong: Krążenie Ramionami do przodu i do tyłu
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Podpieranie nieba i ziemi
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong : Obroty kamienną kulą
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Taiji
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Meridiany I: wzmocnienie systemu immunologicznego – Śledziona i Żołądek
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong : Meridiany II: wzmocnienie Qi Pęcherza
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Meridiany II: wzmocnienie Qi Nerek
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Masaż Nerek
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Masaż brzucha
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong: Dolne Dan Tian
Przygotowanie do praktyki qigong. Omówienie ćwiczenia "Zbieranie energii z ziemi i nieba".
Qigong : Wspólne Ćwiczenia
Dla tych, którzy poznali już tajniki poszczególnych ćwiczeń. W tym filmie praktykujemy wszystkie ćwiczenia, które zostały omówione wcześniej.