Czytelnia

Najnowsze

Dzień 5

Poranek: Jak pierwszego dnia Śniadanie: Sałatka z rukoli, roszponki, sałaty lodowej, awokado, rzodkiewki, kawałka ogórka, kilku brokułów, buraków i komosy ryżowej ( 1 porcja) Składniki:•

Dzień 4

Poranek:jak pierwszego dnia Śniadanie: Kasza jaglana z mrożonymi owocami leśnymi (1 porcja także możesz ugotować więcej) Ja zrobiłam więcej.Przepis na 1 porcjeSkładniki:• 1/3 szklanki kaszy

Medytacje

Oddechowy Detoks

Przejdź przez tydzień w lekkości, uważności, miłości i spokoju.

Wybór redakcji

Polecamy

Ciekawe

Nie przegap!

Dzień 3

Poranek: szot z oliwy, cytryny i chilli Spożywanie szota z oliwy z oliwek, pieprzu cayenne i soku z cytryny może przynieść korzyści zdrowotne związane z

Dzień 2

Poranek:jak pierwszego dnia Śniadanie: komosa ryżowa z duszonym jabłkiem, cynamonem i łyżeczką masła kokosowego Składniki na 1 porcję (ja zawsze robię większy zapas)• 1/3 szklanki

Dzień 1

Poranek: Ciepla woda z cytryną i szczyptą soli celtyckiejZielony sok z selera naciowego lubSzot pieprz cayene, oliwa z oliwek, cytrynaZioła – ja wypijam kubek mniszka

Lista Zakupów

Warzywa (dużo zieleni – 70% menu!)     •    Seler naciowy (min. 3 pęczki)    •    Ogórki  (ok 2 szt.)    •    Jarmuż lub szpinak (2 duże garście lub 2 opakowania)    •    Rukola / roszponka / sałata

Pięciodniowe Wyzwanie Kasi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis

Aleksandra Panak

Hawajska Huna

Jak modlą się Kahuni i Kahunki?

Słowa: „wai-pa” oraz „pule” to hawajskie określenia na modlitwę. Pierwsze oznacza „dzielić wodę”. Woda symbolizuje tu manę- energię życiową, więc „Wai-pa”- odnosi się do używania

MANA, czyli skok w życiodajny nurt

Czym jest mana? W języku Huny- starożytnej polinezyjskiej wiedzy, mana oznacza moc, energię życiową. Życiodajny przepływ energii. Pierwiastek życia we wszystkim co tworzy ten świat,

Świadomość

Ciało i dusza

Weronika Trykoszko

Human Design

Jesteś unikalny

System Human Design, czyli wyobraź sobie że dostajesz instrukcję samego siebie. Jak z tego możesz skorzystać, jak dzięki temu zbudujesz zaufanie do siebie i zwiększysz