Na zakończenie
Kategoria: Wyzwanie Od Nowa
Dzień 5
Poranek: Jak pierwszego dnia Śniadanie: Sałatka z rukoli, roszponki, sałaty lodowej, awokado, rzodkiewki, kawałka ogórka, kilku brokułów, buraków i komosy ryżowej ( 1 porcja) Składniki:•…
Dzień 4
Poranek:jak pierwszego dnia Śniadanie: Kasza jaglana z mrożonymi owocami leśnymi (1 porcja także możesz ugotować więcej) Ja zrobiłam więcej.Przepis na 1 porcjeSkładniki:• 1/3 szklanki kaszy…
Dzień 1
Poranek: Ciepla woda z cytryną i szczyptą soli celtyckiejZielony sok z selera naciowego lubSzot pieprz cayene, oliwa z oliwek, cytrynaZioła – ja wypijam kubek mniszka…
Lista Zakupów
Warzywa (dużo zieleni – 70% menu!) • Seler naciowy (min. 3 pęczki) • Ogórki (ok 2 szt.) • Jarmuż lub szpinak (2 duże garście lub 2 opakowania) • Rukola / roszponka / sałata…